健康>禁煙したい人へ!たばことサヨナラする方法

■禁煙したい人へ!たばことサヨナラする方法■

喫煙は『百害あって一利なし』といいます。自分や家族の健康の
ため、おサイフのためにも、禁煙するのが一番です。しかし、禁
煙が良いとはわかっていてもなかなか止められないものです。

喫煙をする人全てが病気になるわけではありませんが、吸わない
人よりも様々な病気になる危険度は高くなります。たばこの害は
全身に及びます。視力・聴力・味覚の低下、心疾患、胃潰瘍、ガ
ン、動脈硬化等、喫煙は病気や症状と深く関わっているといわれ
ています。禁煙をすればその時点から病気になるリスクはどんど
ん減っていきます。しかし、一本でも吸ってしまえば禁煙前の状
態に逆戻りしますので、禁煙は継続することが重要です。

私の友人が成功した禁煙方法を紹介したいと思います。友人は、
1日2〜3箱吸っていたヘビースモーカでしたが、禁煙できまし
た。それは『離煙パイプ』というのを使用したからです。たばこ
を止められない原因は『ニコチン依存症』になるからです。急に
禁煙をすると、血液中のニコチンの濃度が低下し、イライラする
こととなりますが、離煙パイプはニコチンの量を急激にカットす
るのではなく、徐々にカットする商品です。友人の周りの人も禁
煙に成功した人もたくさんいます。禁煙したい、と思われている
のであれば、ぜひ試してみてはどうでしょう?

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