健康>モテる?健康になる?良い事だらけ?正しい姿勢の秘密

■モテる?健康になる?良い事だらけ?正しい姿勢の秘密■

近年の日本人は『猫背』の人が大変多いのが特徴です。『猫背が
ラク』という人は、体中の筋力が低下しているという、非常に危
険な状態を示している証拠になります。筋肉で身体を支えないと、
骨格が歪みやすくなり、場合によっては知らないうちに『背骨を
骨折』していた、ということにもなります。また、猫背になると
前のめりになり、内臓を圧迫するなどにより、便秘を引き起こす
といったように、健康面にも悪影響を及ぼしかねません。

腹筋や背筋などの筋肉を使って、しっかり骨格を支える習慣を身
に付けましょう。最近では『メタボリックシンドローム』の問題
がよく取り上げられていますが、猫背を正す、など姿勢に気を配
るだけでも相当の腹筋が使われますので、ウォーキングを行う際
にも正しい姿勢を心がけることにより、効率的に脂肪燃焼を行う
事が可能となります。


資格は邪魔になりません。『司法書士』を目指してみませんか?
http://shihousyoshinokiji.web.fc2.com/


1日数十分からはじめてみて、徐々に時間
を伸ばすようにして無理なく続けていくうちに、次第に正しい姿
勢が習慣化されるようになります。そうすると、自然と猫背が改
善されていきます。

猫背を改善して正しい姿勢を保つ事は、健康面の大幅な改善だけ
でなく、外見的にも好印象をもたらします。清潔感や知的な印象
が出てくるだけでなく、メタボリックからも解放されますので、
異性からモテたい、と思う人もまずは姿勢を正すことから始めて
みませんか?

健康

トップページ
自分って、健康?簡単に健康度を調べる方法
あなたは食べていますか?世界が注目する健康食材の秘密
危うく失明?メガネとコンタクトを併用の私が失明を回避できた秘密
元気に食事を!ツーンと鼻にぬけるあの刺激で健康生活を送る方法
軽い鬱の特効薬はこれ!神医といわれた『華佗』が行った方法
最も身近なところに毒素はあった!老化の最大の敵の秘密
日本では日光浴の必要はない?肌の健康づくりのポイント
骨と心身の健康は大丈夫?カルシウム摂取を阻害するアレの秘密
なぜサプリメントが推奨されているのか、その秘密
モテる?健康になる?良い事だらけ?正しい姿勢の秘密
朝食は食べるべき?抜くべき?意外な朝食の秘密
歯科医から教わった!私の歯茎が健康的なピンク色の秘密
親の愛情はNG?虫歯ゼロの子供に育てるコツ
体の中で一番先に老化が始まるのは?老化を遅らせるコツ
鼻にスゴイ効果!でも、要注意!二次被害に遭わないためには
他人事じゃない?突然死の恐怖!注意すべきポイント
爪のお手入れ、爪の事考えてる?トラブル回避のコツ
不老不死は、実は存在する?『死』の秘密
何もしていなくても脱水症状になる?体内の水分の秘密
簡単!お勧め!ストレス解消に即効性のある方法
たかが目薬、は危険?目薬の正しい使用方法
安易に選んでいませんか?賢い市販薬の買い方のコツ
健康で長生き!寝たきりにならずに楽しく老いる方法
人間は長生きしたら必ずある病気で死ぬ?その病気の秘密と対策
この際、見直してみませんか?保険の無駄・準備不足解消のコツ
突然死?寿命を縮める?日中の強い眠気や睡眠時のイビキの秘密
実はこんなにスゴイ!友人から聞いた『笑い』の秘密
実は毎日すごいスピードで老化している!老化防止のコツ
高血圧の何が悪いの?上手な血圧管理の方法
噛むってこんなに大切!咀嚼機能の秘密
え?健康を害することもある?健康食品の秘密
自分のこと、どれくらい知ってますか?自分チェックのポイント
鉄って、微妙?貧血の方がマシ?鉄の秘密
いつも何となく疲れている人へ!疲労が簡単に回復する裏技
『老化は足から』は本当?今すぐウォーキングしたくなる秘密
ウマイ・マズイは塩加減!食生活における減塩のコツ
他人事じゃない?糖尿病を予防するコツ
糖尿病の特効薬?簡単・オススメの糖尿病の治療・予防の裏技
猫背の原因はこれ!重心の位置の秘密
禁煙したい人へ!たばことサヨナラする方法
唾液ってスゴイ!ドライマウスに要注意
湯船につかって健康効果!正しく入浴する方法
なぜ夜更かし・睡眠不足はいけないのか?その秘密
夕食は何基準?夕食に控えるべき・摂るべき栄養分の秘密
実は、ゆがんでいる?日常生活のクセが及ぼす影響の秘密
自分の歯をいつまでも残したい!歯周病の秘密
あなたは備えていますか?介護費用の秘密
腎臓は日頃からいたわろう!腎臓機能の驚きの秘密
突然、起こります!知っておきたい脳梗塞の前触れと対策
あなたの腸内環境は良い?悪い?毎日チェックできる方法

その他

リンク募集中

inserted by FC2 system