健康>腎臓は日頃からいたわろう！腎臓機能の驚きの秘密

■腎臓は日頃からいたわろう！腎臓機能の驚きの秘密■

腎臓は、血液をろ過する働きのほかにも、血液中の水分や血圧を
コントロールするとともに、生命維持に必要とされるホルモンを
生成したりする役割もあります。腎臓の機能は年齢を重ねるごと
に少しずつ衰えてきますが、高たんぱくの食事や塩分の多い食事
を摂り続けていると、腎臓の負担は大きくなり、衰えるスピード
は速くなります。

腎臓は生命を維持するにはなくてはならない臓器です。一度壊れ
てしまうと回復は不可能です。生命を維持するには片方だけでも
機能すれば大丈夫ですが、両方の機能が失われると、もはや腎移
植や人工透析を受けるしかありません。そうならないためにも、
日常生活の上で腎臓をいたわる生活を心がけましょう。

腎臓をいたわる習慣として、体を冷やさないことやストレスを溜
めないこと、心身の休養をとることは大変重要です。腎臓を酷使
することに繋がりますので、腎機能が低下して腎不全になること
もあるので注意が必要です。


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また、腎臓は体の後ろからの衝撃により傷つくこともありますの
で、もし、そのような衝撃を受けた際は必ず受診するようにしま
しょう。